９時過ぎから走り込みに行きました。 ３０分間のランニングを終えてから、１時間程ダッシュを繰り返しまし…
夕方 用事を済ませて中野へ買い物へ行きました。 帰りに本を買いました。 ４００戦無敗の男と言われた伝…
ヒーターを付けて室温が２０℃以上になると冬眠していたクワガタが活動しました。 自宅にいて室温が上がる…
夕べ稽古後に、豚しゃぶのパイタン鍋をたべました。(白豚骨スープかな) 締めは おじやで。 美味かった…
今日最初に来たのはオレンジ帯のＨ君。 色々な話を聞かせてくれました。 彼は一年前と比べると本当に変わ…
夜８時から１１時過ぎに稽古を終えました。 今日は自分と山田先生、馬場さん、神代さん、中村さん、将太朗…
最初のクラスには白帯から先輩達まで揃っていたので基本稽古や体力稽古を中心に。 最後に、『空手の稽古を…
三軒茶屋道場にて木曜日の年内最後の選手稽古でした。 組手を沢山やりました。 稽古後にノルマの自主トレ…
一般部では久しぶりに来てくれた方々がいました。 皆さんは日頃から素晴らしい御仕事に携わっている方々ば…
今日は白帯のＨちゃん、とても頑張りました。 彼女は本来とても真面目です。 弟のＨ君と離れて稽古をする…
