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２２：００～道場を後に、テルメ温泉へ来た。 明日は朝練が無いので、今日の稽古と、最近の疲労を考えて明…

１８：００～１９：３０ (少年部を指導) 基本稽古、フィジカル稽古、審査の見極め、補強稽古、ミットで…

１４：００〜 自主トレ、走り込み【月曜日】 ・ランニング３０分 ・３分間ダッシュ×３本 ・懸垂１０×…

稽古を終えて、アイシングをしながら、深夜２：３０から、久しぶりにぐっすり眠れた。 日曜日 少年部。 …

１５：００〜１７：３０ 小柳さんが来て、２時間以上をパソコンに関して色々な話をしてくれた。 昨日から…

２クラス 沢山集まりました。 関東大会選手達の各試合も盛り上がりました。 三茶からはＷ君が出稽古に来…

１９：００～２２：００ 選手稽古。 《稽古メニュー》 ・アップを兼ねてシャドーを１０分間 ・組手を３…

来週２４日、静岡県大会 浜名湖杯の型試合へ、夫婦で出場予定の宮本さん夫妻。 頑張って下さい。 宮本さ…

少年部２クラス 沢山来てくれました。(写真は１クラス目のみ)２クラス目は審査の見極めと組手。１クラス…

１９：００～自主トレ。 山田さんに手伝いをして貰い、ミット稽古で追い込み、ウエイトトレーニング、帯ダ…