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現在。

   １８：３０ 途中で早めに夕食。  宮岡さんお勧めの【雷ラーメン】…

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奥多摩へ。

   １６：００～テルメヘ。 １７：１５ 宮岡さん親子と、テルメ前で待ち合わせ。…

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演武。

        演武会で。 バット４ &…

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深夜。【演武後 打ち上げ】

          …

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ビッグボックス 演武会終了。

演武会が無事に終わりました。 昼の１時過ぎからリハーサル、３時半から準備と夕方、５時から演武会スター…

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金曜日一日。【極真空手での出逢い】

          …

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金曜日少年部。【名勝負】

        今日の名勝負の数々。&n…

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今日一日。《週末の道場予定》

        １４：００～自主トレ。 …

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演武会リハーサル。《道場での空手の見学・体験をしたい方は少年部も大人も随時、無料となります》

        水曜日の少年部クラスでは…

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水曜日一般部。《週末の予定についてのお知らせ》

        パワー強化メニューとしました。上半身と足腰は、様々な種目で練り上げながら最後は、ミッ…

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