【二重跳び３００回】？にチャレンジ。 流石の伶空君、蓮斗君も苦…
１４００〜１６：００自主トレ。 ランニング３０分、３分ダッシュ×３、２００…
稽古前。 華恋ちゃんに、ジェットコー…
基本稽古、移動、型稽古、審査の見極めを重点的に。 数人に審査用紙を渡しまし…
焼け出してから、中盤以降が更に良い。 ３つ食べた。
何となく。 良い感じだな。
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あたたかそうな、上着を着…
１９：００～２２：００選手稽古。 自分と湊さん、神代さんと３人で。 シャド…
金曜日少年部、２クラスとも沢山集まりました。&n…
