１４：００～１５：００自主トレ。(腹筋、懸垂、拳立て、補強稽古) １９：０…
雨の中、沢山の子供達が稽古に来てくれました。&n…
美優さん、神代さん、湊さ…
■極真会館ホームページに第11回全世界大会のタイムスケジュールが掲載されました。 観戦に行…
最近【疑心暗鬼】になり、度々、後ろを振り向く彼ら…
【二重跳び３００回】？にチャレンジ。 流石の伶空君、蓮斗君も苦…
１４００〜１６：００自主トレ。 ランニング３０分、３分ダッシュ×３、２００…
稽古前。 華恋ちゃんに、ジェットコー…
基本稽古、移動、型稽古、審査の見極めを重点的に。 数人に審査用紙を渡しまし…
焼け出してから、中盤以降が更に良い。 ３つ食べた。
