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月曜日少年部３。【スーパーエリートクラス パーソナル指導】

        ２０：１０～２１：２０パ…

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月曜日少年部２。【スーパーエリートクラス】

          …

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月曜日少年部。

   １４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、懸…

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これ。

   けっこー、辛い…

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日曜日少年部。《３月６日の西東京都大会は、全てのカテゴリーが、午前中集合となります》

      １０：４５〜１２：１０少年部クラスを指導。&nb…

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まあ。

   良いと思う。 ラー油か、黒胡麻かよく解らなかったけれど。

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土曜日少年部。

      １３：００～１４：２０パーソナル指導。(星野悠久…

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土曜日一般部。【選手稽古】

   ２０：００～２２：３０選手稽古。 神代さん、湊さん、大吾君と一緒にやりまし…

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金曜日少年部２。【大事な物】

          …

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金曜日少年部１。【仮眠】

      １６：１０～１６：４０光鷹君、ローレンス君が自主…

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