１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、懸垂、腹筋、ウエイトトレーニ…
２５：２０ 初めて入ったな。 天井が低い…全ての造りが小さくて洒落ているな。 御酒も飲め…
１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。(日曜日) 白帯の、ショウダイ君、リョウスケ君、春介君、本…
昨日(土曜日少年部２クラス目) 心君の妹の菜夏ちゃん、空手を楽しんでくれています。 動き…
…うまいなぁ。 味わい、２０年以上になるな。
１３：２０～１４：３０パーソナル稽古。(大坪航君) 突き技、ステップ、スピード、テクニック、技の威力…
金曜日少年部２クラス。 一人一人 全員が本当に頑張っていた。 ※城西世田谷東支部では、入…
１９：３０～２３：００三茶で選手稽古。(稽古後、自主トレまで) 【緊張感】【刺激】を求めた事と、【自…
今日は久しぶりに美優さんが稽古に参加。 世界大会後、初の一般クラスでの稽古でしたが、素晴…
■２０１６第２４回全関東空手道選手権大会の申込みを開始致します。 日時：７月１８日(月祝) …
