火曜日一般部クラス。【極真空手 東大和道場】
20:00~自主トレ。(ウエイトトレーニング) 少年部クラス後には中城さんが、自主トレに。 明日から…
月曜日少年部クラス。【極真空手 東大和道場】
14:00~16:00自主トレ。(ランニング30分、3分ダッシュ×3本、補強稽古、ウエイトトレーニン…
20:00~自主トレ。(ウエイトトレーニング) 少年部クラス後には中城さんが、自主トレに。 明日から…
14:00~16:00自主トレ。(ランニング30分、3分ダッシュ×3本、補強稽古、ウエイトトレーニン…