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１９：４０～２１：００スーパーエリートクラスを指導。(皆と一緒にウエイトトレーニング、スクワット、腰…

最近、週の７日間をずっと稽古に来ている、臼井リク君。  日曜日夜の、山田先生の一般部クラス…

１９：００～２１：００自主トレ。(ランニング３０分、３分ダッシュ×３本、１００メートルダッシュ×５本…

■夏合宿の「しおり」は明日以降に、参加者の皆さんへ配布とします。  ※合宿当日、東大和、昭…

１３：００～、一般部で、打ち合わせと、リハーサル。 １４：００～１５：００少年部達と一般部での最終リ…

２４：００ 二次会を終えた。 色々 本当に楽しかった。  皆が楽しめて良かったと思う。&n…

２０：００～打ち上げ。(東大和市駅前 ビッグボックス、ビアホールにて) 本当に、楽しかったな。&nb…

２１：４０～２２：１０…くらいかな。(演武会の準備後に) 中学生達も、盛り上がっていたなぁ… 【雄の…

２０：４０～２１：３０ 一般部にて、演武会の準備。  皆さん色々、有り難うございました。&…