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昨日(木曜日)の山田先生の一般部クラスに。  今年になって初めて、村松君が稽古に来てくれま…

１４：００～１５：００自主トレ。(体幹トレーニング、懸垂、腹筋、腕立て、フィジカル稽古) １６：３０…

１９：４０～２２：２０一般部２クラスを指導。（昨日 水曜日） 神代さん、多田将太朗君、杉浦優香里さん…

１６：３０～１９：３０少年部２クラスを指導。 （昨日 水曜日） 早めに来た、田中コウキ君。 『コウキ…

１２：３０～１４：００職員ミーティング。(三茶) １５：５０～１６：４０ウエイトトレーニング。(スク…

《支部内交流試合１１/２３(水)の集合時間》 ■審判・手伝い　８：３０集合 ■選手 午前の部　９：３…

１９：４０～２１：１０スーパーエリートクラス指導。(昨日 月曜日) 星野悠久君、坂本元輝君、土方蓮斗…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、ウエイトトレーニング、補強稽…

１０：４５～１２：２０少年部クラスを指導。(昨日 日曜日) 【スタミナデー】として徹底的にフィジカル…