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１３：００～１５：４０自主トレ。（月曜日 祝日） (ランニング５０分、３分ダッシュ×３本、２００メー…

■本日３月２０日(月)は道場休館となります。 

１０：４０～１２：３０少年部クラスを指導。(日曜日) 朝一番に来た華洋君…  着替えずにい…

恐ろしい美味さだな… 本当に。 一口で終了なんだが。

１４：３０～１８：３０少年部２クラスを指導。(昨日 土曜日) 最初のクラスでは、４月２日の支部内交流…

１９：００～２２：３０一般部選手クラス。(稽古に参加) シャドー１０分間、組手(２分×４５ラウンドず…

■４月２日(日)に行われる世田谷東支部内交流試合の仮トーナメントを貼り出しています。  ※…

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。(昨日 金曜日) 最初のクラスには、セリ君(６歳)と、ラ…

１９：５０～２２：００一般部クラスを指導。(金曜日) 多田将太朗君、細川大吾君、星野悠久君、臼井吏空…

１６：３０～１８：３０少年部クラスを指導。(昨日 木曜日) 補強稽古、フィジカル稽古、スパーリング、…