極真空手 東大和道場 水曜日 一般部クラス。【皆のテーマ】
19:35~22:00一般部2クラスを指導。(宮本さん、中城さん、星野悠久君、井上彪雅君、石河ローレ…
極真空手 東大和道場 月曜日一日。【継続】
14:00~16:00自主トレ。(ランニング30分、3分ダッシュ×3本、200メートルダッシュ×5本…
極真空手 東大和道場 土曜日2。【少年部クラス】【継承】
13:10~14:30パーソナル稽古。(大坪航君) パワートレーニング(8種目)、ディフェンス稽古、…
極真空手 東大和道場 土曜日。【一般部 選手稽古】
19:00~21:40一般部選手稽古。(多田将太朗君と稽古に参加) シャドー10分、組手2分×16ラ…
