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１４：００～１６：１０自主トレ。(ランニング３０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５本…

１０：４５～１２：２０ 日曜日 少年部・一般部クラスを指導。(宮本さん夫妻も参加) 白帯の幼年部達の…

１９：００～２２：００一般部選手稽古。(昨日 土曜日) 多田将太朗君、湊さん、中城さん、土方蓮斗君と…

１３：００～１４：３０パーソナル指導。(阿部華恋さん、平石千賀さん) パワートレーニング、フィジカル…

１６：４５～１９：３０少年部２クラスを指導。 …真剣な様子で話し合う、透真君と、セリン君。 （１年生…

１６：３０～１８：３０少年部クラスを指導。 以前、昭島道場に在籍していた、ユウダイ君が体験に来てくれ…

１６：３０～１９：２０少年部２クラスを指導。 今日から１２月９日(土)の少年部審査の見極めを開始。(…

１０：００～１３：００三茶で朝練(組手稽古)、職員ミーティング。 １６：４５～２０：００少年部２クラ…

■城西世田谷東支部・２０周年記念Tシャツ(東大和道場分)は、第１期・２期分の商品枚数が揃った時点で、…