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１９：４０～２１：１０スーパーエリートクラス。(昨日 月曜日) 星野悠久君、土方蓮斗君が稽古に参加。…

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×５本…

１０：４５～１２：１０少年部・一般部クラス指導。(昨日 日曜日) 宮本泉美さん、佐久間一華さんが、少…

このあと、焼き肉か… 本、読もう。

１３：３０～１４：３０パーソナル指導。(大坪航君)(昨日 土曜日) フィジカル、パワートレーニングか…

１９：００～２２：３０一般部選手稽古。(稽古に参加) 湊さん、神代さん、多田将太朗君が参加してくれた…

１６：４５～１９：２０少年部２クラス。(昨日 金曜日) 大館雄斗君に新しい帯を渡した。(いざ、ヤル気…

◾︎２月７日（水）は少年部クラス・一般部クラス共に通常通り行います。 以上 宜しくお願…

１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。 １９：４５～２２：００一般部２クラスを指導。 宮本朝延…

昨日(木曜日)、少年部クラスにて。 皆の話を聞きながら。 スパーリング、組手を沢山行う。(先輩たちの…