極真空手 東大和道場 火曜日 少年部クラス。【審査に向けて】《今週末３月２・３（土・日）は昇級審査会の為 各少年部クラスは休みとなります》
１６：４５〜１９：４０ 少年部２クラス。（火曜日） 審査の見極めをしながら。（立ち方、礼法、補強、基…
極真空手 東大和道場 火曜日一日。【三茶で朝練】【一般部選手稽古】【永吉美優・多田将太朗】
三軒茶屋道場にて、田無の佐野先生と２人で朝練。（組手稽古のみ） １０：００ 三茶道場に到着。（後輩の…
極真空手 東大和道場 月曜日一日。【少年部クラス】
１４：００〜１６：１０ 自主トレ。（ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×５…
極真会館 ２０１９全世界女子ウエイト制空手道選手権大会へ。【Ｆight & Ｌife】【永吉美優】
永吉美優さんが【城西世田谷東支部・東大和道場】、格闘技専門誌【fight & life】のカ…
極真空手 東大和道場 日曜日。【少年部クラス・一般部クラス】【休会からの復帰】
１０：４５〜１２：３０ 少年部・一般部クラス指導。（一般部は宮本朝延さん、宮本泉美さんが参加） 準備…
極真空手 東大和道場 土曜日 少年部クラス。【３月２日（土）の昇級審査に向けて】
１４：３０〜１７：２０少年部２クラスを指導。（土曜日） 審査の見極め。 試合実績や、補強、移動、型の…
極真空手 東大和道場 土曜日一日。【一般部選手稽古】
１４：３０〜１７：２０ 少年部２クラスを指導。 １９：００〜２２：２０ 一般部選手稽古。（稽古に参加…
極真空手 東大和道場 金曜日 一般部クラス。【目標に向けて】
１９：４５〜２２：００ 一般部クラス。（金曜日） 多田将太朗君のみが稽古に参加。 ストレッチと体幹を…
極真空手 東大和道場 金曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】【子供達への空手の指導】
１６：１０ 入会手続き。 先日、体験に来てくれた、入澤泉樹君（小学１年生）が、入会してくれた。 来週…