極真空手 東大和道場 火曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】【各目標に向けて】
１０：３０〜１３：００ 三茶にて朝練（佐野先生と組手稽古）、職員ミーティングを終える。 組手稽古も、…
極真カラテ専門誌。【ワールド空手】【最新号】【永吉美優】【更に】
永吉美優さん、表紙に出ている。（東京城西世田谷東支部・東大和道場） ２０１９全世界女子ウエイト制空手…
極真空手 東大和道場 月曜日一日。【報告へ…】
１５：３０〜１７：５０ 自主トレ。（補強、体幹、シャドー、ランニング５０分、３分ダッシュ×２本、３０…
極真空手 東大和道場 日曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】
１０：４５〜１２：３０ （少年部・一般部合同クラスを指導） 宮本朝延さん、宮本泉美さんも稽古に参加。…
極真空手 東大和道場 土曜日 少年部クラス。《５月１２日（日）の支部内交流試合の申し込み〆切りは来週４月４日（木）までとなります》
１４：３０〜１７：３０ 少年部２クラス。（土曜日） 久しぶりに大河内悠多君が稽古に来た。（４月から新…
極真空手 東大和道場 土曜日一日。【一般部選手稽古】【積み重ねの意味】
１４：３０〜１７：３０ 少年部２クラスを指導。 １９：００〜２２：００ 一般部選手稽古。（稽古に参加…
極真空手 東大和道場 金曜日一般部クラス。【休会からの復帰】《５月１２日（日）の支部内交流試合の申し込み〆切りは来週４月４日（木）までとなります》
１９：５０〜２２：００ 一般部２クラスを指導。（金曜日夜） 高橋知宏さん、坂本元輝君、土方蓮斗君、石…
極真空手 東大和道場 金曜日一日。【少年部クラス】
１６：４５〜１９：３０ 少年部２クラスを指導。 今日が最後の稽古となった、堀見尚吾君。（４月から新中…
極真空手 東大和道場 木曜日一日。【パーソナル指導・煤賀瑛心君】《５月１２日（日）の支部内交流試合の申し込み〆切りは来週４月４日（木）までとなります》
１５：００〜１６：３０ パーソナル指導。（煤賀瑛心君） アップと、パワートレーニングから開始、幾つも…