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９：３０治療。 １０：００〜１２：３０朝練（組手稽古）、職員ミーティングを終える。 ◯◯◯◯◯◯中の…

１６：００〜１８：３０自主トレ。（ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×３本…

１０：４５〜１２：３０少年部・一般部クラスを指導。（日曜日午前）（一般部は丹羽さんが稽古に参加） 布…

１４：３０〜１７：５０少年部２クラスを指導。（土曜日） 来週から休館になってしまうから、基礎体力稽古…

１６：４５〜１９：４０少年部２クラスを指導。（金曜日） 皆の話を聞きながら。 全員、学校休みになっち…

◼️新型コロナウィルスの感染拡大防止の観点から、東大和道場も３月２日（月…

１６：３０〜１８：３０少年部クラスを指導。（木曜日） 幾つもの受け技を全員で、何度も何度もひたすら反…

過去に出来なかった事、現在も出来ない事を、ずっとそのままにするのではなく、諦めるのでもなくて、強くな…

１６：３０〜１９：２０少年部２クラスを指導。（水曜日） 色々して。 高めながら。 けど、全部に確かな…

◼️来週３月８日（日）開催予定の（２０２０春季西東京都空手道選手権大会・…