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ランニングをじっくりと。 道場内で走れるのが有り難い。 本当に長年の習慣としてきた外での短距離、中距…

〈日曜日午前中/少年部一般部クラス〉 宮本さん夫妻、中学生達も稽古に参加した。 ４月１６日（土）の極…

シンプルイズベスト。

〈土曜日少年部最初のクラス〉 基本稽古から色々。 少しずつ少しずつ成長して貰う事。 〈土曜日少年部２…

〈金曜日少年部最初のクラス〉 基礎体力の底上げをメインとした。 補強稽古、フィジカルトレーニングを…

〈木曜日少年部クラス） スタミナ強化の為のフィジカルトレーニング、対人稽古の受け返し、スパーリング、…

〈水曜日少年部最初のクラス〉 フィジカルトレーニング、補強稽古、対人稽古、受け返し、スパーリング、組…

◯◯先輩の動画をみながら。 【３つの密】とまでは言わないまでも。 一応、密。 この後、更に密。 だけ…

２月辺りには既に限界を迎えていたみたいだから、今後しばらく短距離、中距離の全力ダッシュを封印とした。…

〈日曜日午前中/ 少年部・一般部クラス指導〉 準備体操、立ち方、礼法、基本稽古全てを全員で。 彼らに…