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走り込みして。

昨夜、◯◯過ぎて◯◯過ぎた割には調子も良く。

速攻でシャワー浴びて、バタバタしていたから、また汗だくになりながら東大和へ向かう。

１８：００〜１９：３０〈月曜日少年部クラス指導〉

色々して、皆を発散させて鍛えてから、ラストは先輩達の審査項目の型稽古を全員で反復稽古して終了。

あと１０日間ほど、審査の見極めが続く。

まだ何人か渡せそう。

２１：３０ウエイトトレーニングして終わり。

スクワットも良い感じ。