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夕方、走り込みへ。

【心身鍛錬】それを染み染みと感じながら。

森林沿いでダッシュを繰り返す。

ある程度の気温や、陽が落ちているとはいえ猛暑だ。

戻る頃には内臓まで熱が篭る。

クールダウンしながら、少年部達を待つ。

稽古開始前に、リラックスモードの子供達と会話。

【安三】の型を繰り返した。

今日の稽古のテーマは【自分の◯◯を理解する事】

一人一人の意見を聞きながら。

皆、素直だし良い。

２０２０/８/１７