極真空手 東大和道場 木曜日一日。【少年部クラス・一般部クラス】

16:30〜18:30 少年部クラスを指導。

まだ何匹も生き残っている、カブトムシ、ノコギリクワガタを見物していた。

たくさん稽古をした彼らだが。

苦しくなるくらい、笑わせてくれた子供達。

面白かったなぁ。

楽しく稽古に打ち込んだ彼らだが、皆の体力は確実に今日もアップしたはずだ。

19:00〜22:00 自主トレ。(ミット、サンドバッグで追い込み稽古、3分×11ラウンド、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、ロープトレーニング、補強)

少しずつ変化を入れていけたらと思う。

キツかったが最高。

20:00〜21:30 山田指導員の一般部クラス。(多田将太朗君、星野悠久君、二ノ宮さんが稽古に参加)

多田将太朗君に揉まれながらも激しいスパーリング、組手稽古を行なっていた星野悠久君。

二ノ宮さんも頑張っていた。

23:30 マッサージを終えて終了。

23:50 久しぶりに◯◯◯湯へ。

数日間、横にはなりながらも2、3時間ずつしか眠れていなかったから、風呂で寝そうになるくらいな感じだったけど。

まさに極楽。

幸せ。

26:00 食事。