昨夜。

深夜の炭水化物だけ、少し控えながら。

空手の為に体重を減らさない様に維持するのもまあまあ大変で、炭水化物を減らすだけで体重は落ちてしまうから、たまに夜もスゲー炭水化物食べたりしているけど、今回の検査で中性脂肪もコレステロールも一気に下がったから、やはり控えると意味はあるな。

前よりは物凄い暴飲暴食をいくらか控える様にはなった。

というか、続けなくはなったの方が適切。