１３：００〜１４：３０ パーソナル指導。
１４：３５〜１７：３０少年部２クラスを指導。
１９：００〜２２：１０ 一般部選手稽古。（多田将太朗君と稽古に参加）
（シャドー１０分間、組手稽古２分×１５ラウンド、サンドバッグで打ち込み、追い込み稽古、帯引きダッシュ、ウエイトトレーニング、補強、打たせ稽古（腹、太腿）、２０キロプレートを担いで腹踏み腹筋１００×２セット、顔面に対する突き技、蹴り技に対するディフェンス稽古）
３時間のみの稽古ではあるが、全ての稽古に意味を持たせながら、質の高い稽古にする事をテーマに。
自分自身、組手稽古では、２つのテーマを考えながら行った。
多田将太朗君は、７月２８日（土）の【２０１８東日本大会】（全関東大会・無差別級トーナメント）での頂点を狙う。【２０１７東日本日本大会では、無差別級・第３位入賞】
毎年、多くの一般全日本選手達が出場する、レベルの高い大会となるが、今の彼の実力を考えると、十分に優勝を狙える実力にあると思う。
今日の稽古での考察を含めて、様々な話し合いをしながら。
２４：００ ストレッチ、掃除、マッサージを終えて終了。
２５：３０ 食事。