診察、治療を含めて、幾つかの用事を済ませられた。
スッキリしない部分もあったが、とりあえず前進とした。
１９：３０～２１：３０ 自主トレ。(ランニング２０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×５本、シャドー、補強、ウエイトトレーニング)
念入りに、ストレッチとアップをして、テーピングとサポーターで保護をしながら、慎重にランニングをした。
ダッシュをしようかと、一日迷っていたが、ランニングから始めて、汗を掻きながら一か八かで、ダッシュを試みた。
出来た…
良かった。
怪我をした日から、４０日近くぶりのダッシュだっただけに、出来て安心した。
稽古後、まだ多少の違和感を感じたが。
あと１週間程、慎重にしたら、もう大丈夫かとは思う。
結局、古傷の膝を庇うが故の、他の部分の故障が出てきていたのか、年齢か疲労の蓄積やら色々かとは感じるが、それは昔からの事だから、経験を重ねながら、より慎重にしたら良い。
ずっと稽古をしながら、追い込みはしていただけに、スタミナも全く問題は無いし、久しぶりに充分に走れた事が凄く嬉しい。
やれる限りは、試合場で戦いたい。
しばらく出来ずにいた、走り込みで感じられる、心地いい疲労に満足だ。
最近のストレスも、かなり吹き飛んでいた。
マッサージでも行こうかな。
いや、先に飯食いに行こう。