６：３０～７：３０本部直轄代官山道場にて、極真会館 ２０１８総本部鏡開きの朝稽古。
１６：３０～１８：２０少年部クラス指導。（東大和道場にて）
１９：００～２１：００自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、３分×。１２ラウンド、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、補強、体幹トレーニング)
【どんな気持ちで、何を目的に稽古に取り組み、何の為の追い込み稽古なのか】
それを考えながら。
夜の山田先生の一般部クラスには、臼井吏空君と、Ｋさんが極真空手の体験に来てくれた。(来週以降に入会予定)
若い頃には、長年のスポーツ経験もあるとの事だったが、現在も体幹の強さや基礎体力の高さを感じた。
センスもあり、素晴らしい頑張りだった。
新しい仲間が増える。
一般部の皆にとっても嬉しい事だ。
臼井吏空君、今年の初稽古。(稽古後には自主トレのウエイトトレーニングに励んでいた)
言葉使いや、立ち振舞いも、しっかりして来ていて、空手の実力も上がり続けているだけに、今年も継続して頑張って貰いたい。
２５：２０食事へ。
幸せ。