１９：００～２１：３０ 多田将太朗君と選手稽古。(シャドー１０分、組手２分×２０ラウンド、サンドバック稽古、ウエイトトレーニング、補強稽古、打たせ稽古(腹、太股)
多田将太朗君、順調にパワーアップをして強さを増している。【２０１６秋季関東大会(一般選手権-８０キロ級)・優勝】
体重も７５キロまでに増えているとの事。
７月１７日(月)には【第２５回全関東大会】一般選手権大会(無差別級)に出場となる。
強豪ひしめく混戦のトーナメントとなるが、狙うは優勝。
スタミナ、実力、モチベーションも高い。
きっちり仕上げて、自分自身を信じて必死に挑んで貰えたらと思う。
水を被った様に、全身ずぶ濡れになるまで沢山の汗を流す事が出来た。 （ティーシャツとズボンを何枚も替えながら）
【稽古の中で 今の自分自身と向き合う事】をテーマに。
良い稽古が出来た。