１９：００～２２：３０一般部選手クラス。(稽古に参加)
シャドー１０分間、組手(２分×４５ラウンドずつ)、ウエイトトレーニング、補強稽古。
多田将太朗君、細川大吾君、湊さんが参加してくれました。
３時間半の稽古となりましたが、みんな最後まで頑張ってくれました。
久しぶりに湊さんが参加してくれました。（約２時間の組手稽古となりましたが、相変わらずの強烈な打撃の数々でした）
多田将太朗君、細川大吾君は今年の各大会に向けて。
今週から細川大吾君が選手稽古に参加。
多田将太朗君は、今週は火曜日～土曜日までの一般部５連続参加。
毎日の稽古は簡単な内容ではありません。
彼らには、今年も更に飛躍の年にして貰いたいです。
○○○ー○○○○○の話をしながら。
２５：３０食事。