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１４：３０～１６：４０自主トレ。(懸垂、腹筋、拳立て、体幹トレーニング、フィジカル稽古、サンドバッグで追い込み稽古、ウエイトトレーニング、ジャンピングスクワット)

スッキリしたが、体バキバキに凝りまくりだな。

全部、終了したらマッサージでも行こう。

現在７時…色々間に合うかな…急がないとな。