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１４：００～１６：００少年部・中学生短期講習を終える。(３日目・日曜日)

２２：００～２４：００自主トレ。(懸垂１０×１０、腹筋、拳立て、ランニング４０分、３分ダッシュ×３本)

森林脇の道路をひたすら走り込みに。

今年、さんざん楽しませて貰った場所を。(マイナスイオンが凄い) 

凄く空気が良い。 

ダッシュは、キツいが、今日、今時期にやらないといけない内容を。 

今日はやると決めていただけに、準備をして向かった。

昨日、久しぶりに、朝まで暴飲暴食したしな… 

汗を絞り出した。

気分が良い。