ブログ

１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分間、３分間ダッシュ×３本、補強（ジャンピングスクワット、腕立て、腹筋）ウエイトトレーニングまで)

曜日を調整したかったので、出掛ける前に、取り敢えず稽古を。

あたたかくなり、良い感じだな。

汗と脂肪を、振り絞るつもりで。

年中、暴飲暴食の割りに、中性脂肪、体脂肪は意外と少な目。 

膝いて。 

キツかったけど、気分が良いな。

静岡行く前に、稽古を休もうか迷ったけど、やっといて良かった。

新幹線で浜松へ。

鷲津に、到着が夜８時くらいかな。