１９：４５～２２：００
一般部クラスを指導。
将太朗君、大吾君、昌也君、優香里さんが参加。
昌也君も先輩達に追い付こうと一生懸命に、頑張りました。
優香里さんは、少しずつ、次の目標に向けて空手を再開しました。
将太朗君、大吾君の若手達は、シゴキまくりました。
縄跳び、補強稽古、フィジカル稽古、ウエイトトレーニング、ミット、サンドバック稽古を徹底的に。
将太朗君は既に、最近のウエイトトレーニングの効果が、パワーに表れてきています。
今日のメニューは、二人とも本当にキツかったかと思いますが、やりきりました。
初めての様々なメニューの筋肉痛を、明日から体感して貰えたらと思います。
二人とも凄く強くなるはずです。
プロテインの、一回の摂取量や、摂取のタイミングと、一ヶ月の摂取量、アミノ酸や、サプリメントについての話等を。
黒帯の多田将太朗君には、今後の一般選手権で、世田谷東支部の代表選手へと育っていけるように、徹底的に鍛えていく予定です。
大吾君も、有望な若手なので頑張って貰いたいです。
大吾君は既に、体形も筋骨隆々として来ました。(東大和道場に来てから、１０キロ以上も体重が増えたそうです)
胸板も腕も、モコモコとしてきた。
将来的に、将太朗君は、８５～９０キロ台の、全日本選手を目指して貰えたらと考えています。(彼の身長は１７７センチ)
大吾君は７０～８０キロの中量級が、ベストかなと感じます。(身長は１７１くらいかな)
現在、二人とも体重は７１キロ～７３キロくらい。
楽しみな逸材達です。
■少年部・一般部ともに、見学・体験は随時、無料で承っております。
是非、御気軽にいらして下さい。
■３月の新規・入会キャンペーンは、道着11880円が、半額の5940円となります。
住所 東京都小平市小川町１-４０４-２宮寺ビルB１
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