１９：００～２２：００ 選手稽古。
馬場さん、湊さん、自分の３人で稽古をしました。
・シャドー、アップを１０分間
・組手２分×１０ラウンド、３分×１２ラウンド(合計２２ラウンド)
・ウエイトトレーニング(種目を別けて全身)
久しぶりに馬場さんが来てくれましたが、嬉しかったです。
湊さんも絶好調でしたが、前より強くなっています。
馬場さんと湊さんの激しい組手も良かったです。
馬場さんは仕事が忙しく、あまり来れていませんが、自主トレをきちんとしているようで、時々稽古に来ても強いです。
１０月に、湊さん、土方蓮斗君と一緒に城西カップへ、自分も出ます。
皆さん 宜しくお願いします。
稽古も仕事。
実戦試合も稽古の一貫として、仕事として挑めたらと考えています。
両方、真剣勝負。
２４：００～食事へ。
腹減ったなぁ…。