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山田先生の一般部、楽しそうに稽古をしていました。 

護身術の稽古も、盛り上がってました。

１９：００～自主トレ。

追い込んだ。

今年、初めてかなというビールを、グラス生で注文してみた。 

普段は焼酎しか飲まないので、たまには新鮮だな。