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夜走り込みに行きました。
長い距離のダッシュと、ショートのダッシュを繰り返しやりました。

入念なストレッチを行い肉離れや、アキレス腱に気を付けています。

２４日(日)はビキナーズカップとなります。

※選手の皆さんは午前午後で集合時間が異なりますので御確認下さい。

※ビキナーズカップは少年部も一撃公認帯止めが必要になります。

支部内交流試合以上の大会は一撃公認帯止めが必要になりますので宜しくお願い致します。

受付にて販売しております。