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今日は夕方出掛けたり、久しぶりに整体へ行きました。

９０分をいつもの掛かり付けの場所でマッサージして貰いました。

かなり生き返りました。

メンテナンスも重要です。

今日から またかなり寒くなりました。

皆様も風邪をひかないように気をつけて下さい。

自分はこの季節は常にマスクをしていますし、うがい手洗いは徹底しています。

しかし、リンパマッサージ効きました。