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夕べは 朝方７時過ぎまで起きてました。

部屋の整理や、本を読んだり、空手のDVDを観ていました。

まだ疲れが抜けきっていないですが夜は補強を念入りに行いました。

長年 行っていなかったメニューも久しぶりにやりました。

※明日の夜は田無道場の合同稽古へ参加予定ですが２０：１５〜稽古開始となります。

よって、夜の東大和の一般部はお休みとなります。

参加される方は田無道場へ向かって下さい。

行き方が分からない方は、１９：２０分までに東大和道場へお集まり下さい。