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今日は坂道ダッシュとショートのダッシュを両方行いました。

帰ってからはウエイトと補強。

朝夜は基本的には、たいした物は全然作れませんが、最近は特に自炊をします。

よほど疲れて動けない時は外食をしてしまいます。

今日は、トムヤムクンの素を買って来て 野菜や麺を入れました。

我ながら絶品でした。(笑)

自分は昔からタイ料理が大好きですが、全然飽きないです。

昨日の氷柱割りで多少、前腕にアザが出来て痛みますが、ただの打撲で良かったです。