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〈木曜日少年部クラス〉

皆愛さん、和香奈さんが先頭で後輩達を纏めてくれた。

フィジカルトレーニング後は、バトルロープトレーニング、サンドバッグ、補強稽古まで。

幼年部達も楽しみながら真剣にトレーニング。

強そうだ。

やる気満々で良い。

みんな頑張った。

〈木曜日一般部クラス〉

星野さん、大舘杏紀さんが稽古に参加。

審査項目の移動、型稽古の後はスパーリング。

対人稽古を終えて、補強稽古で終了。

稽古に来たら毎回、必ず意味のある物となる。

積み重ねる事が大事。

そこは大人も子供も同じ。