２月辺りには既に限界を迎えていたみたいだから、今後しばらく短距離、中距離の全力ダッシュを封印とした。
先週はMRI検査をして、昔、手術をして貰った専門医の先生に診て貰い、今の状態を確認して今後の方針を慎重に見極めながら。
時に変化させる内容もあるが、他で補う事と、その他の部分で伸びている部分は絶対に無駄にしない事。
４０分程ランニングを終えて、アイシングをしながら子供達を待ち。
〈月曜日少年部クラス〉
基礎体力アップをテーマに。
多くの内容でフィジカルを練り上げた彼ら。
既に春休みという事で、休み疲れもあるみたいだったが、道場に来てこれでもかと体を動かし汗を流し稽古した子供達。
続ける事の大切さや、多くの話をしながら。
道場で、皆が大好きな空手の稽古が出来る事は、本当に幸せな事だよと彼らに伝えながら。
稽古後は、皆で道場の掃除まで。
２１：３０ウエイトトレーニング、事務処理して終了。
まだまだやる。
何、食おうかな。