〈日曜日午前中/少年部クラス〉
中学生達も稽古に参加した。
準備体操から基本稽古を全てしっかりと。
そこから補強稽古の腕立て伏せ、腹筋、スクワットも丁寧にみっちり積み重ねた子供達。
後半はフィジカルトレーニングを全員で。
皆、すげー元気だったな。
本当に。
子供達は動き回り走り回りる事が、彼らの自己表現でもあり健康の証だ。
そこに極真空手の稽古を通じて、更に心身共に成長させてあげる事が一番の目的で、彼らの武道でもあるから。
少しのスパイスを加えてあげるだけ。
夜の一般部クラス指導前に、多田君が自主トレに。（サンドバッグでの打ち込み、追い込み稽古に集中していた多田君）
俺自身も今日はトレーニング。
先ず４０分間ウォーキングをしてから、補強稽古とウエイトトレーニングまで。
〈日曜日夜/多田指導員一般部クラス〉
荒井翔大郎君、加藤遥斗君、中学生達が稽古に参加した。
突き蹴りの打ち込み稽古、補強稽古から始まり。
フィジカル強化をメインに稽古が行われていた。
今年４月から、いよいよ中学３年生になる彼らだが、幼少期から長年積み重ねてきた極真空手で培ってきた心身は、今後の彼らを支えるバックボーンとなっていくはずで、ここから更に積み重ねる程に、それは間違いなく、彼らの一生涯においても役立つ物になっていくはずだ。
そういう物だから。
そこは自信を持って保証する。
中学生達が帰宅してからは、多田君は更にウエイトトレーニングに励んでいた。
稽古後は更に多くの話をしながら。