夕方は走り込みへ。
ダッシュを繰り返す。
まずまずというところ。
アドレナリン出るし気分爽快。
道場に戻り、ストレッチを終えて子供達を待つ。
〈以下、月曜日少年部クラス〉
補強稽古後は、支部内型試合に向けて反復稽古。
後半はフィジカルトレーニング、ミット稽古まで。
休み明けの子供達を含めて、体力戻しと全体の底上げをしながら。
中学生達も稽古に参加。
【本当の全力を出す事】を、テーマに。
それを感じて貰い、彼らの自信として貰う事。
今日の彼らは、いつも以上に確実に高まったと思う。
しかし、みんな楽しそうだったな。
稽古後は皆で道場の掃除まで。
事務処理して、懸垂、ウエイトトレーニング、サンドバッグの蹴り込みをして終了。
何だか、けっこう疲れたな。
腹減り過ぎて、さんざん飯食ったから、帰ったら少し歩こう。