１９：００〜２２：００ 稽古。
確かに寒かったが、汗は流れる。
１０月２６日の走り込み最中に、左脹ら脛の肉離れを起こしてしまい、それ以来ぶりの走り込みとした。
全日本大会を挟んで。
今日はまた再発するのではないかと、ハラハラしながらダッシュを繰り返した。
まる２ヶ月ぶりだと思う。
入念にストレッチしてから、じっくりとアップをして、様子を見ながら慎重にしながらではあったが、感覚的にほぼ治っていたと思う。
嬉しかった。
走り込み後はシャドーして、ウエイトトレーニングして、年内の稽古を終了。
だと思う。
疲れ過ぎているのか、いまいち、酒も気持ち良く体が受け付けないな。
飯食って寝よう。
大晦日たろーだし。
２０２０/１２/３０