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１９：３０～２２：００ 一般部指導。 


基本稽古、移動稽古、サンドバック、ミットでの息上げ、ウエイトトレーニングまで。 


将太朗君、神代さん、湊さん、明日夏さん、丸川さんで。 


それぞれに、長所が光りました。 


丸川さん、大学生で最近、空手を始めたばかりですが、頑張っています。


稽古終了後に、型を指導しました。


空手が楽しいと話してくれました。


コツコツ続けて貰えたらと思います。


神代さんは関東大会へ向けて追い込み期間です。 

皆さん お疲れ様でした。