１３：００～１４：００ ウエイトトレーニング、補強稽古。
１６：４５～１９：２０少年部２クラスを指導。
来週以降、９月の審査の見極めも始めないとな。
今日の少年部クラスでは補強稽古、フィジカル、ミット稽古を中心に。
上段の各蹴り技は皆、器用に蹴り込める様になってきた。
１９：４０～２０：４０自主トレ。(ウエイトトレーニング、補強稽古)
肉離れ…ちょくちょく気になるな。
早寝しないといけないから、なるべく疲労がある方がいいだろうと考えながら。
早寝が本当に一番、苦手。
きちんと眠れる事を祈る。
基本、不眠症だ。
試合前日は眠れるのに。
買い物して、本読んで頑張って寝よう。