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１１：００～１３：００三茶にて職員ミーティング。

１６：４５～１９：４０少年部２クラスを指導。

最初のクラスでは審査の見極めをしながら。(立ち方、礼法、基本、移動、型、補強、フィジカル、ミット稽古まで)

稽古後に、道場訓についての話をしながら。

２クラス目の少年部選手Ａクラスでは、補強、フィジカル稽古を中心に。

試合後の生徒達もいる為、組手稽古を無しとして【楽しく真剣に】を、テーマに。

２０：３０～２２：３０ 一般部選手クラス。

２６：００ 食事。