19:00~21:00自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、ウエイトトレーニング、補強稽古、体幹トレーニング)
全ての技を最大限に高め続ける事、自分自身を誤魔化さない事をテーマに。
色々な事への感謝の気持ちを忘れてはいけないなと常に思う。
山田先生の一般部クラスには、宮本さん夫妻、坂本元輝君が来ていました。
3人ともに、コツコツと積み重ねの稽古に励んでいました。
坂本元輝君、2月の西東京都大会では優勝を狙います。
彼は必死にやります。
勝っても負けても一生懸命に。
ただ…今年も様々な大会で結果を残すだけの実力もあり、努力もしています。
本当に応援したくなる直向きさが、彼にはあります。
皆、この先も長く続けて貰いたいです。



