１５：１０～１６：３０パーソナル指導。(阿部華恋ちゃん、平石千賀ちゃん)
１６：３５～１８：４０少年部クラスを指導。
１９：００～２１：１０自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古３分×１２ラウンド、打たせ稽古(腹、太股)、ウエイトトレーニング、体幹トレーニング、補強稽古)
絶不調ながら、限界値までを目標に。(稽古の疲労の溜まり具合、栄養、睡眠の見直しをしながら)
久しぶりに青木さん、田中さんに連絡をした。
長年、試合場でのセコンドとして協力をしてくれてきた方々であり、今後についての、一つ一つの言葉を嬉しく思います。
有り難いなと思います。
２０：００～２１：３０山田指導員の一般部クラス。
多田将太朗君、永吉美優さん、星野悠久君、坂本元輝君、土方蓮斗君、雨宮伶空君、臼井吏空君が稽古に参加。
久しぶりに、美優さんと手合わせをする中学生達。
…美優さんの、物凄い上段前蹴りと、強烈な中段廻し蹴りを浴びせられていた中学生達。
軽く揉まれていましたが、この一年間、心身共に成長している彼らも凄く頑張っていました。
皆、これから楽しみです。
美優さんの、あの上段前蹴りは本当に凄い。
クラス稽古後は、山田先生と将太朗君がひたすら、ウエイトトレーニング。
皆さん、お疲れ様でした。