極真空手 東大和道場 木曜日。【休養】


16:30~18:30少年部クラスを指導。(木曜日)

審査の見極めをしながら。(基本、補強、移動、型、型試合、フィジカル稽古まで) 

みんな少しずつ、色々上手になっている。(昨日から数名に審査の用紙を渡した)

今日は流楓君に渡した。

■茨城県大会の〆切は5月12日(金)までとなります。


19:00~21:00自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古 3分×12ラウンド、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、補強稽古、体幹トレーニング)

今日は一般部に誰も来ていなかった為、山田先生も ひたすら自主トレをしていました。

深夜2時…酸素カプセル中。

疲労が凄い為…6時間に挑戦中。

途中…トイレは行けるようだ。

先に夕飯と、風呂を済ませて休肝にした。

本も読みたいが、あまりにも眠い…