１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×１本、２００メートルダッシュ×５本、補強)
１８：００～１９：４０少年部クラスを指導。
国際大会、支部内交流試合に向けて。(フィジカルトレーニング、補強、ミット稽古を中心に)
皆、全力だ。
楽しそうで何より。
稽古中、稽古後には子供達と、たくさん話をしながら。
彼らと接しながら観察していると、空手の実力だけではなく、日々、一人一人の心の成長もよく解る。
しばらく、彼らに聞くのを忘れていたが、生徒達の学校公開。
昨年、初めて行ってみたら、凄く面白かった。
良いタイミングがあれば、また行きたいなと思う。
１９：５０〜２１：００スーパーエリートクラスを指導。
２３：００食事へ。
疲れた…
稽古の疲労は、基本的に一年中だとは思うが。
明日、注射も行こう。
◯◯、い◯ぇ。