１４：００～１６：１０自主トレ。(ランニング３０分、３分ダッシュ×２本、２００メートルダッシュ×５本、ウエイトトレーニング、補強)
暖かくなり、走りやすい。
１８：００～１９：４０少年部クラスを指導。
少年部達の４月の各大会に向けて。(補強、フィジカル、ミット稽古、更にフィジカル稽古まで)
意味のある物にしていきたい。
いくつもの話を皆にしながら。
全員、本当にイキイキとしながら、素晴らしい頑張りを見せてくれた。
全員を語りたいところだが、今日も皆の沢山の成長を見ることが出来た。
どうやって皆を、更に伸ばしていくかだ。
考える事も楽しいが、皆の空手での成長は常に自分自身のイメージの中にあり、必ず皆を変えていけると思う。
楽しみだ。
有馬悠翔君、逞しくなって来た。（現在、小学６年生）
とにかく純粋だし、性格が良いし、人の話を真剣に聞いてくれる。
長年、彼を見て来たが、これからも楽しみな生徒だなと感じる。
強くなると思う。
１９：５０～２１：１５ スーパーエリートクラスを指導。