１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング４０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５本、ウエイトトレーニング、懸垂)
寒くキツさはあるもの、仕事と考えるとヤル気が出たが、更には稽古後の充実感を味わいたい事とモチベーションの充電に。
急ぎで風呂に入り、東大和へ向かう。
１８：００～１９：３０少年部クラスを指導。(月曜日)
今日は体験の少年が２名来てくれました。
リュウト君、シュウト君、運動神経も良く真面目な子供達でした。
最後まで一生懸命に空手を頑張ってくれました。
初めてとの事でしたが、最後まで立派でした。
楽しかったみたいですが、これから空手をやりたいとの事でした。
楽しみにしています。
多くの少年部の先輩達が元気にリードしてくれました。
２月の西東京都大会、埼玉県大会に向けて先輩達は追い込み稽古に専念。
明日から引き続き、審査の見極めも行っていきます。
１９：４０～２１：００スーパーエリートクラスを指導。
■第６回全世界ウエイト制大会のチケット予約販売を開始しました。
当城西世田谷東支部からは、昭島道場所属の【大澤佳心】選手が、中量級(-８０キロ級)の日本代表選手として出場します。
※申込み先着順に観戦しやすい席となります。
■２０１７年２月の新規入会キャンペーンは、道着代《11,880円》と、白帯代《540円》全てを含めた総額料金を《２０１７円》のみのキャンペーンとなります。
■城西世田谷東支部 極真空手 専用テキスト【極真への道】1,080円が無料となります。
入門を検討されている方は、是非、この機会をご利用ください。